Uw BH maat zelf meten

BH maat berekenen: zo meet u zelf uw maat op

Uw bh maat berekenen begint met goed meten. Een goed passende bh geeft steun zonder pijn, sluit goed aan in de cup en blijft op zijn plaats. Veel vrouwen dragen ongemerkt een verkeerde bh maat. Daardoor kan de bh-band omhoog kruipen, kunnen de schouderbandjes insnijden of sluiten de cups niet goed aan. Met twee metingen kunt u thuis al een goede eerste indicatie krijgen van de juiste bh maat.

Voor het beste resultaat heeft u nodig:

Een soepel meetlint, geen rolmaat.
Een goed zittende, niet-voorgevormde bh zonder push-up, liefst zonder vulling.

Heeft u geen bh die prettig zit? Dan kunt u ook zonder bh meten. Zorg ervoor dat het meetlint rondom recht en op dezelfde hoogte blijft. Voor de bovenwijdte houdt u het borstweefsel in een natuurlijke positie.

Stap 1: onderwijdte meten

Zet het meetlint stevig direct onder de borst, waar de onderband van de bh hoort te zitten.
Ga rechtop staan, laat uw armen ontspannen omlaag en adem normaal uit.
Lees het aantal centimeters af.

Dit getal bepaalt de omvang van de bh-maat, zoals 75, 80, 85, 90 of 95.

Belangrijk: meet de onderwijdte stevig. De onderband levert een belangrijk deel van de ondersteuning. Is de band te ruim, dan kan de bh op de rug omhoog kruipen en komt er meer druk op de schouderbandjes.

Richtlijn voor EU-omvangsmaten:

58–62 cm → vaak omvang 60
63–67 cm → vaak omvang 65
68–72 cm → vaak omvang 70
73–77 cm → vaak omvang 75
78–82 cm → vaak omvang 80
83–87 cm → vaak omvang 85
88–92 cm → vaak omvang 90
93–97 cm → vaak omvang 95
98–102 cm → vaak omvang 100
103–107 cm → vaak omvang 105
108–112 cm → vaak omvang 110
113–117 cm → vaak omvang 115
118–122 cm → vaak omvang 120
123–127 cm → vaak omvang 125
128–131 cm → vaak omvang 130

Dit is een richtlijn. Hoe een bh uiteindelijk zit, hangt ook af van het merk, model, materiaal en de stevigheid van de onderband.

Stap 2: bovenwijdte meten

Meet over het volste deel van de borst, meestal ter hoogte van de tepels.
Zorg ervoor dat het meetlint rondom recht blijft en voor en achter op dezelfde hoogte zit.
Druk de borst niet plat, maar laat het meetlint ook niet te los hangen.

Noteer het aantal centimeters. De bovenwijdte gebruikt u samen met de onderwijdte om de cupmaat te bepalen.

Stap 3: cupmaat berekenen

Om uw bh maat te berekenen, kijkt u naar het verschil tussen de bovenwijdte en de onderwijdte.

Rekenvoorbeeld:

Onder de borst: 85 cm
Over de borst: 102 cm
Verschil: 102 − 85 = 17 cm

Als algemene richtlijn kunt u uitgaan van:

12–14 cm verschil → B-cup
14–16 cm verschil → C-cup
16–18 cm verschil → D-cup
18–20 cm verschil → E-cup
20–22 cm verschil → F-cup
22–24 cm verschil → G-cup
24–26 cm verschil → H-cup
26–28 cm verschil → I-cup
28–30 cm verschil → J-cup
30–32 cm verschil → K-cup
32–34 cm verschil → L-cup
34–36 cm verschil → M-cup
36–38 cm verschil → N-cup
38–40 cm verschil → O-cup
40–42 cm verschil → P-cup
42–44 cm verschil → Q-cup
44–46 cm verschil → R-cup

Let op: dit is een algemene richtlijn. De maatvoering en pasvorm kunnen per merk en model verschillen. De gemeten maat is daarom vooral een uitgangspunt voor het passen.

In het voorbeeld hierboven valt 17 cm ongeveer in de buurt van cup D. In combinatie met de gemeten onderwijdte komt u dan uit op ongeveer 85D.

De cupletter is altijd gekoppeld aan de omvang. De cup van een 80E heeft daarom niet dezelfde afmetingen als dezelfde letter bij iedere andere omvang.

Waarom uw gemeten bh maat niet altijd direct goed past

Een meting is een goed uitgangspunt, maar niet iedere bh valt hetzelfde. Het model, het materiaal, de stevigheid van de onderband en de vorm van de cups kunnen per merk verschillen. Daarom is de uitkomst uit een bh maattabel een richtlijn en kan het zinvol zijn om twee aangrenzende maten of modellen te vergelijken.

Zit een bh ondanks de gemeten maat niet goed? Bekijk dan ook onze uitgebreide uitleg over hoe een bh hoort te zitten. Daar leest u onder andere hoe u controleert of de onderband, cups, beugels en schouderbandjes goed aansluiten.

Kruismaten of sister sizes

Een bh-maat bestaat uit een combinatie van omvang en cup. Verandert u de omvang, dan verandert ook de cupinhoud. Daarom kan een kruismaat uitkomst bieden.

Bijvoorbeeld:

80F en 85E hebben ongeveer dezelfde cupinhoud.
80F heeft een kleinere omvang met een grotere cupletter.
85E heeft een ruimere omvang met een kleinere cupletter.

Schuift de bh omhoog op de rug terwijl de cup goed zit? Dan is de omvang mogelijk te ruim. U kunt dan bijvoorbeeld van 85E naar 80F gaan.

Voelt de onderband te strak terwijl de cup goed zit? Dan kunt u bijvoorbeeld van 80F naar 85E gaan.

Compacte BH kruismatentabel

70F	75E	80D	85C	90B
75F	80E	85D	90C	95B
80F	85E	90D	95C	100B
85F	90E	95D	100C	105B
90F	95E	100D	105C	110B
95F	100E	105D	110C	115B

De maten op één regel hebben ongeveer dezelfde cupinhoud, maar verschillen in omvang. De uiteindelijke pasvorm blijft afhankelijk van het merk en model.

BH maattabel

In onderstaande bh maattabel kunt u uw gemeten onderwijdte en bovenwijdte combineren. Zoek eerst bovenaan de omvang die bij uw onderwijdte hoort. Kijk vervolgens in de betreffende kolom bij welke cupmaat uw gemeten bovenwijdte valt.

Omvangsmaat	60	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120	125	130
Gemeten onderwijdte	58–62	63–67	68–72	73–77	78–82	83–87	88–92	93–97	98–102	103–107	108–112	113–117	118–122	123–127	128–131
AA	70–72	75–77	80–82	85–87	90–92	95–97	100–102	105–107	110–112	115–117	120–122	125–127	130–132	135–137	140–142
A	72–74	77–79	82–84	87–89	92–94	97–99	102–104	107–109	112–114	117–119	122–124	127–129	132–134	137–139	142–144
B	74–76	79–81	84–86	89–91	94–96	99–101	104–106	109–111	114–116	119–121	124–126	129–131	134–136	139–141	144–146
C	76–78	81–83	86–88	91–93	96–98	101–103	106–108	111–113	116–118	121–123	126–128	131–133	136–138	141–143	146–148
D	78–80	83–85	88–90	93–95	98–100	103–105	108–110	113–115	118–120	123–125	128–130	133–135	138–140	143–145	148–150
E	80–82	85–87	90–92	95–97	100–102	105–107	110–112	115–117	120–122	125–127	130–132	135–137	140–142	145–147	150–152
F	82–84	87–89	92–94	97–99	102–104	107–109	112–114	117–119	122–124	127–129	132–134	137–139	142–144	147–149	152–154
G	84–86	89–91	94–96	99–101	104–106	109–111	114–116	119–121	124–126	129–131	134–136	139–141	144–146	149–151	154–156
H	86–88	91–93	96–98	101–103	106–108	111–113	116–118	121–123	126–128	131–133	136–138	141–143	146–148	151–153	156–158
I	88–90	93–95	98–100	103–105	108–110	113–115	118–120	123–125	128–130	133–135	138–140	143–145	148–150	153–155	158–160
J	90–92	95–97	100–102	105–107	110–112	115–117	120–122	125–127	130–132	135–137	140–142	145–147	150–152	155–157	160–162
K	92–94	97–99	102–104	107–109	112–114	117–119	122–124	127–129	132–134	137–139	142–144	147–149	152–154	157–159	162–164
L	94–96	99–101	104–106	109–111	114–116	119–121	124–126	129–131	134–136	139–141	144–146	149–151	154–156	159–161	164–166
M	96–98	101–103	106–108	111–113	116–118	121–123	126–128	131–133	136–138	141–143	146–148	151–153	156–158	161–163	166–168
N	98–100	103–105	108–110	113–115	118–120	123–125	128–130	133–135	138–140	143–145	148–150	153–155	158–160	163–165	168–170
O	100–102	105–107	110–112	115–117	120–122	125–127	130–132	135–137	140–142	145–147	150–152	155–157	160–162	165–167	170–172
P	102–104	107–109	112–114	117–119	122–124	127–129	132–134	137–139	142–144	147–149	152–154	157–159	162–164	167–169	172–174
Q	104–106	109–111	114–116	119–121	124–126	129–131	134–136	139–141	144–146	149–151	154–156	159–161	164–166	169–171	174–176
R	106–108	111–113	116–118	121–123	126–128	131–133	136–138	141–143	146–148	151–153	156–158	161–163	166–168	171–173	176–178

Let op: deze tabel gebruikt Europese/EU-cupmaten en geeft een richtlijn op basis van de gemeten onder- en bovenwijdte. Merken kunnen een andere maatvoering gebruiken. Merken zoals Elomi, Fantasie, Freya, Panache en Sculptresse werken bij veel modellen met UK-cupmaten. Controleer daarom bij deze merken ook altijd de maatomrekening van het betreffende merk.

Bij Elomi komt bijvoorbeeld een UK GG overeen met EU J, UK H met EU K, UK HH met EU L, UK J met EU M, UK JJ met EU N, UK K met EU O en UK KK met EU P.

Controleer na het meten altijd de pasvorm

De berekende bh-maat is een startpunt. Controleer na het aantrekken altijd of de bh daadwerkelijk goed zit.

De onderband blijft horizontaal op de rug.
De borst past volledig in de cup.
De cup gaapt niet en de borst komt niet boven of naast de cup uit.
Bij een bh met beugel ligt de beugel rondom het borstweefsel.
De schouderbandjes blijven op hun plaats zonder diep in de huid te snijden.

Wilt u uitgebreider controleren of de maat en het model goed aansluiten? Lees dan hoe een bh hoort te zitten.

Veelgemaakte misverstanden bij het opmeten van uw bh maat

“Ik draag al jaren dezelfde maat, dus die zal nog wel goed zijn.”
Niet noodzakelijk. Uw lichaam kan in de loop van de tijd veranderen. Meet daarom opnieuw wanneer uw huidige bh's anders gaan zitten of wanneer u twijfelt aan de maat.

“De gemeten maat moet altijd precies passen.”
De berekende maat is een uitgangspunt. Verschillen tussen merken, modellen, materialen en cupvormen kunnen ervoor zorgen dat een aangrenzende maat beter past.

“Als de band stevig voelt, is de omvang te klein.”
Een goede onderband hoort stevig aan te sluiten. De band moet echter niet pijnlijk knellen of het bewegen en ademen belemmeren.

Wanneer kan persoonlijk maat- en modeladvies helpen?

Zelf uw bh maat meten is een goede eerste stap. Toch kan het lastig zijn om op basis van centimeters te bepalen welk model het beste aansluit. Dat geldt bijvoorbeeld wanneer verschillende bh's in dezelfde maat heel anders zitten of wanneer u tussen twee maten uitkomt.

Wilt u verschillende maten en modellen vergelijken? Dan kunt u bij ons in Dronryp een pasafspraak maken. Wij kijken dan samen naar de juiste omvang, cupmaat en het model dat het beste aansluit.

Samengevat: zo berekent u uw bh maat

Meet stevig direct onder de borst om de omvang te bepalen.
Meet over het volste deel van de borst voor de bovenwijdte.
Gebruik het verschil tussen beide metingen als eerste indicatie voor de cupmaat.
Controleer de uitkomst in de bh maattabel.
Pas de bh en controleer altijd of onderband, cups, beugels en schouderbandjes goed aansluiten.
Zit de cup goed maar de omvang niet? Probeer dan eventueel een kruismaat.

Heeft u uw maat bepaald en wilt u modellen vergelijken? Bekijk dan onze bh's. Twijfelt u vooral of uw huidige bh goed zit? Lees dan onze uitleg over de juiste pasvorm van een bh.